Noralia · Kostenlos für Google Play & App Store
Frag Noralia. Fühl dich gehört und weißt, was als Nächstes hilft.
Stell eine einfache Frage — „Warum bin ich so müde?“ — oder sag einfach, dass es ein schwerer Tag ist. Noralia antwortet warm und ehrlich, aus deinem Zyklus, deiner Stimmung und deinem Schlaf. Und alles bleibt auf deinem Handy: ohne Account, ohne Cloud, ohne Werbeprofil.
Eine liebevolle erste Antwort, wenn du sie brauchst
Frag Noralia ist für die Momente gemacht, die ein Tracker sonst übergeht: Du bist erschöpft, überfordert, hast Schmerzen oder weißt nicht, was normal ist. Statt dir eine Wand aus Tipps zu schicken, hört Noralia erst zu — und hilft dann.
Sie benennt zuerst, was schwer ist
„Das ist gerade wirklich viel auf einmal.“ Ein schneller Tipp wirkt nach einem schweren Moment leicht abweisend. Darum erkennt Noralia zuerst an, was hart ist, bevor sie etwas anbietet.
Ein kleiner Schritt statt To-do-Liste
Überfordert? Du entscheidest: erst mal loswerden — oder einen winzigen nächsten Schritt, den du heute wirklich schaffst. Mehr nicht.
Antworten aus deinen eigenen Tagen
„Warum bin ich so müde?“ beantwortet Noralia aus dem, was du wirklich erfasst hast — Schlaf, Stimmung, Zyklusphase — nicht aus einem allgemeinen Artikel. Sie unterscheidet eine schlechte Nacht von einer schlechten Woche.
Sie weiß, wann „geh zum Arzt“ dran ist
Trost ist nicht immer die richtige Antwort. Wenn etwas zu einer Ärztin oder einem Arzt gehört, sagt Noralia das klar — und bei echter Unsicherheit oder Druck nennt sie konkrete nächste Schritte statt eines vagen „sprich mit jemandem“.
Mit Premium erinnert sie sich
Ein längeres Gedächtnis hilft Noralia zu erkennen: „Das war beim letzten Mal auch so“ — statt jeden Tag dieselben Fragen zu stellen. Einmalkauf, nie ein Abo.
Gebaut auf das, was dir wichtig ist
Perioden- und Stimmungsdaten verraten mehr über dich als fast alles andere auf deinem Handy. Die meisten Apps behandeln sie als Vermögenswert. Noralia behandelt sie als deine.
Privat
Kein Account nötig. Einträge liegen verschlüsselt auf deinem Gerät, ganz ohne Cloud-Sync — und Frag Noralia arbeitet mit genau diesen lokalen Daten.
Ehrlich
Vorhersagen sind als Schätzungen gekennzeichnet, mit Spannen statt falscher Genauigkeit. Muster sind Beobachtungen über dich — nie Diagnosen.
Ruhig
Erinnerungen nur, wenn du sie willst, diskret formuliert, sodass ein Blick auf den Sperrbildschirm nichts verrät. Keine aufdringlichen Themen.
Deins
Exportiere alles, erstelle einen arzttauglichen PDF-Bericht oder lösche jederzeit alles. Kostenlose Basis-App, Premium einmalig.
Und das tägliche Tracking bleibt leise
Frag Noralia wird besser, je mehr du erfasst — und das Erfassen dauert nur wenige Taps. Klares Tracking, sanfte Erinnerungen und ehrliche Muster, ohne intime Gesundheit in ein Datendashboard zu verwandeln.
Zyklus & Periode
Periodentage, Stärke, Notizen und wechselnde Zykluslänge — mit Vorhersagen, die Schätzungen bleiben.
Symptome & Stimmung
Schmerz, Energie, Schlaf, Haut, Verdauung und Stimmung in wenigen Taps — plus eigene Symptome.
Arzttauglicher PDF-Bericht
Ein kompakter Export deiner Zyklus- und Symptomhistorie für den Arzttermin.
Homescreen-Widget
Zyklustag auf einen Blick und ein Button zum Eintragen mit einem Tap. Kostenlos, standardmäßig diskret und mit dem Handy gesperrt.
Tiefere Muster
Sieh, ob Schlaf, Ruhepuls oder Bewegung mit deiner Zyklusphase zusammenhängen, wenn du Health-Daten nutzt. Immer deine eigene Beobachtung.
Soul-Food, Reset & mehr
Rezeptideen für das, was dein Körper gerade will, und eine kurze bewusste Pause, wenn der Tag zu laut wird.
Deine Körperdaten
bleiben bei dir.
Noralia speichert Zykluseinträge, Symptome, Notizen, Erinnerungen, Einstellungen und Sicherheitsdaten lokal auf dem Gerät. Es gibt keinen Mintlane-Account und kein serverseitiges Gesundheitsprofil.
Optionale Absturzberichte sind standardmäßig aus und beschränken sich auf technische Diagnosedaten. Gesundheitsdaten sind darin nicht vorgesehen. Mehr dazu, wie Zyklus-Apps üblicherweise mit solchen Daten umgehen, steht im Ratgeber: Wenn Zyklus-Apps deine Gesundheitsdaten verkaufen.
Noralia ist kein Diagnose-Werkzeug
Noralia ist eine App zur Erfassung von Zyklus und Symptomen. Sie ist kein Medizinprodukt, stellt keine Diagnosen, ersetzt keine ärztliche Beratung und gibt keine Behandlungsempfehlungen.
Frag Noralia ist eine unterstützende erste Reaktion auf Basis dessen, was du sagst und erfasst hast. Sie kann anregen, mit einer Ärztin oder einem Arzt zu sprechen, aber nicht beurteilen, ob etwas ernst ist.
Hinweise zu Zyklus, Periode, Fruchtbarkeit und Eisprung sind Schätzungen auf Basis deiner Einträge und allgemeiner Berechnungen. Sie können falsch oder unvollständig sein — besonders bei unregelmäßigen Zyklen, Krankheit, Stress, hormoneller Verhütung, Schwangerschaft, Stillzeit oder in den ersten Jahren nach der ersten Periode.
Nutze Noralia nicht als einzige Verhütungs- oder Familienplanungsmethode. Bei starken Schmerzen, sehr starker Blutung, Fieber, ungewöhnlichem Ausfluss, möglicher Schwangerschaft oder anderem, das dich beunruhigt, wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt, an eine Beratungsstelle oder im Notfall an den Rettungsdienst.
Noralia richtet sich an Nutzerinnen und Nutzer ab 13 Jahren; in der EU ab 16 Jahren oder mit Zustimmung eines Elternteils oder der erziehungsberechtigten Person. Optionale Premium-Funktionen werden als einmaliger In-App-Kauf über Apple oder Google angeboten und unterliegen den jeweiligen Store-Bedingungen.
Mehr dazu, warum Zyklus-Vorhersagen Schätzungen bleiben und keine Diagnosen sind, im Ratgeber: Zyklus-Vorhersage ist eine Schätzung, keine Diagnose. Weitere Artikel im Noralia Ratgeber.
Wie Frag Noralia dazulernt
Längere Artikel dazu, wie Frag Noralia auf schwere Momente reagiert, wann sie auf einen Arztbesuch hinweist und wie deine Daten deine bleiben.
Eine schlechte Nacht vor einer Prüfung und eine Woche mit wirklich gestörtem Schlaf sind nicht dasselbe Problem. Frag Noralia lernt, sie zu unterscheiden.
Weiterlesen →Ein schneller Tipp kann sich nach einem wirklich schweren Moment abweisend anfühlen. Wie Frag Noralia lernt, das Schwere zuerst zu benennen.
Weiterlesen →Ein pauschales „sprich mit jemandem“ ist leicht gesagt und schwer umzusetzen. Wie Frag Noralia lernt, konkreter zu antworten.
Weiterlesen →Frag Noralia soll eine warme erste Reaktion sein, keine Diagnose. Wie die Funktion lernt, wann ein Arzt gefragt ist.
Weiterlesen →Noralia holen
Installieren und direkt starten. Die App bleibt local-first und ohne Account nutzbar.